圣苑北街附近咏春拳培训多少钱梅花桩，基本练习，以七枝为基础，马步基础非常重要，配合梅花步脚法练习。
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　　咏春拳木人椿100下另加’生死八脚’而成为108下木人椿法。100个动作包括了咏春拳的；直拳，摊手，斩手，伏手，侄手，绑手，护手，耕手，捆手，低绑手，标手，fa手，蝴蝶掌，内外抱排手，正掌，横掌，圈手，蜡[音立]手，拍手，拦手等动作手法。怎样练？shou先要用力打，一般打到手腕处骨膜增生，变形到特别大。
　　以前讲，手法运用准确度不能相差一公分，其实可以做到小于一公分，例如；摊手接敌时小于一公分的角度变化，结局完全不同。椿手接敌攻击，小于一公分角度改变，就在生死间。[这些，都教过学生，都明白]力在搏击时运用，双手，同时各打不同力不同方向，加上脚。咏春拳脚法总数近100个。就是咏春拳。
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　　第三节，低绑手，坐马，上身90度打正脚上马。咏春拳一个寻桥马，上半身分45度90度，这有利于追贴对手，迫马，插脚入对方马，拌对方马，[我们同时练到小腿前节坚硬，上马顺便撞打对方小腿，所以，我说什么泰拳踢蔗树小菜一碟，咏春就练踢松树，小腿上下五寸踢]这里有动作上马，圈，侄手，齐打双正掌，后转脚转马，怎样用途，就留给大家想想，这里卖个关子。
　　寻桥的练习一般在习者经历了小念头后的内外单手黐手，双黐手，也经过师傅带着’摇松’身体和上马转马摊手反攻等基本顺序手法等训练。由于在小念头后的强化摊手，伏手，侄手打拳，绑手，独特的强化连环打拳等练习，练习者这时已有基本的可用力量。
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　　咏春拳创立是为了杀叛徒，执行特殊命令，将会面对各门各派搏击技术和方法，所以技术组合要非常全面，针对性地对付整个徙手搏斗和冷兵器搏斗系统而非某一门派。因此，为达成上述因素，必须配合精确系统训练，咏春拳训练程序为1，小念头2，chi单手外门,后内门。[与此同时，强化训练小念头内的动作]3，chi双手，4，打散椿5，寻桥，打椿。包括标棍，标刀。这段时间3-4年。6，标指。以上为大橄过程。
　　相传咏春拳创自清末福建籍女子严咏春，严咏春之父乃少林弟吅子，名叫严四，其拳术渊源可追溯到少林前辈五枚大师（有资料记录的流传顺序是；五枚-苗顺-严四-严咏春）。严咏春自幼随父练习武艺，精通少林拳术，其时清朝政吅府正大力剿杀反清组吅织，福建少林寺是南方秘密反清据点，但由于叛吅徒出卖，被清廷派兵攻破并放火烧毁，少林弟吅子被吅迫远走，以逃脱叛吅徒及清兵的杀吅害。传说严四父女正是在这种环境下，由福建远迁到云南与四川交界的大凉山避祸。严咏春为求自保，不得不苦练拳术，以防必要之需。但在练习之时她发现女子与男子体格悬殊，按少林拳术的法吅门，她很难与同吅门匹敌，所以经常陷于苦闷中，也许天意巧弄，严咏春一天在山上碰巧看到一场蛇鹤相斗，它们互相攻守的方法给了她很大启示。回家以后她按蛇鹤之法来演变少林拳术，终于创出了一套别具一格的技击术，后人为纪吅念其创办人，故称之为咏春拳。
　　我们习惯把标指分为七組；1，打拳上下左右标指手，左右跪睁[不是级睁]2，跪睁打横掌[上，下]3，问路手[不是今时摆个’乞米手’叫问路手。它是用于不明对方来手时打出接敌人手]4，左右两边双耕手及转马上頸手5，左右标手6，双手抓手7，反后身偷袭倒身三次，收拳完式。这么简单动作，何以要保密？看似简单的东西包含大杀威力，她是咏春拳zuiju杀力，zuiju攻击，zui为精密的几何结构运行动作。把力量集中到zuigao境界的一套训练系统。

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